$98 FFG 四堂 60 分鐘泰拳/拳擊/以色列自衛術/巴西柔術/混合武術/巴西戰舞/瑜珈/拉筋伸展課程,$198 私人班,$238 私人伸展治療班 (價值高達 $9600) 多位星級及專業教練駐場,3 區適用

HK$98
價值 折扣 你已節省
HK$1,288 92% HK$1,190
送禮
252 已購買

簡介

  • 由鄭麗莎 (蜘蛛女)、杜恆霖 (風之子) 等多位星級教練或其他專業駐場教練教授
  • 7 種不同武術及瑜珈可選擇,針對並達成不同修身燒脂效果,男女皆適合
  • 武術、燒脂及重量訓練並重,塑造迷人身形,同時不會過度發展肌肉
  • 透過專業治療師的指導,幫助和訓練肌肉的伸展

細則

  • 優惠券於購買日起計90日內有效
  • 須於購買後90日內完成首次課程,並於其後90日內完成餘下課程
  • 適用於FFG武術健身中心:(地點一經選定,不得更改)

    中環域多利皇后街16號地下
    電話:2511 2110
    星期一至五 9am-11pm;星期六及日 9am-9pm

    銅鑼灣波斯富街17-19號地鋪
    電話:2234 5008
    星期一至五 9am-11pm;星期六日 9am-10pm

    旺角通菜街123號地舖
    電話︰2398 3555
    星期一至五 9am-11pm,星期六至日9am-10pm

  • 適用於新客戶或過去12個月未曾參與課程之舊客戶
  • 最少2日前致電預約並提供優惠券編號
  • 24小時前可更改或取消預約
  • 請向商戶查詢節日/特別日子之營業時間
  • 遲到多於30分鐘或缺席者,該節當已使用論
  • 每人限使用1張優惠券,可購多張作送禮之用
  • 兌換時須出示優惠券列印本
  • 請留意一般細則
買家貨品之品質及服務乃商戶之責任

優惠選項

1 人 4 堂 60 分鐘團體班,可選泰拳 / 拳擊 / 以色列自衛術 / 巴西柔術 / 混合武術 / 巴西戰舞 / 瑜珈 只售 $98 (標準價 $1288)

  • 選擇 1︰中環
  • 選擇 2︰銅鑼灣
  • 選擇 3︰旺角

2 人 4 堂 60 分鐘團體班,可選泰拳 / 拳擊 / 以色列自衛術 / 巴西柔術 / 混合武術 / 巴西戰舞 / 瑜珈 只售 $188 (標準價 $2576)

  • 選擇 4︰中環
  • 選擇 5︰銅鑼灣
  • 選擇 6︰旺角

1 人 4 堂 60 分鐘私人教授班,可選泰拳 / 拳擊 / 健身 / 巴西柔術 / 混合武術 只售 $198 (標準價 $4800)

  • 選擇 7︰中環
  • 選擇 8︰銅鑼灣
  • 選擇 9︰旺角

2 人 4 堂 60 分鐘私人教授班,可選泰拳 / 拳擊 / 健身 / 巴西柔術 / 混合武術 只售 $368 (標準價 $9600)

  • 選擇 10︰中環
  • 選擇 11︰銅鑼灣
  • 選擇 12︰旺角

1 人私人 1 對 1 伸展治療班 (首 2 項必須於第一次上課時完成) 只售 $238 (標準價 $3000)

  • 1 次專業個人分析 (約 10 分鐘)
  • 1 次運動處方建議 (約 10 分鐘)
  • 2 次伸展治療 (約 45分鐘)
  • 1 人 1 堂 私人 Power Plate® 震動訓練班 (每堂 30 分鐘)
  • (每節治療之時間會按客人狀況而調整)

    • 選擇 13︰中環
    • 選擇 14︰銅鑼灣
    • 選擇 15︰旺角

課程內容

泰拳
泰國的傳統搏擊技術,可以在極短的距離下,利用肘、膝、拳、腿進行攻擊,是一種非常注重實用性和殺傷力的武術。

女士訓練特色:現今泰拳已經不單是男性的運動,許多 OL 及模特兒,藝員明星都喜歡學習泰拳瘦身,因為泰拳不單是一種帶氧運動,對女性來說更可自衛防狼。

拳擊
一般拳擊健身者訓練以攻擊為主,以打手靶、打沙包、反應球及速度球為主,目標以最多肌肉參與,尤其運用下半身肌肉配合,最少力氣發出最具威力之拳以為依歸。達致強化身體上下,左右身體協調。

而拳擊手訓練則加入防守技術,以加入對打,閃避,抗打,反擊訓練等實用性為主,目標以不被對手擊中,而可擊中對手為依歸。著重組合拳,呼吸節奏及密度,達致強化手眼身步協調。

以色列自衛術
以色列自衛術源自於以色列軍隊和反恐部隊的格鬥式自衞術,是匈牙利籍猶太人 Imi Lichtenfeld (1910 - 1998) 於第二次世界大戰前為幫助猶太人對抗德國納粹黨所發明。

以色列自衛術和其他運動項目最大的分別,在於其不受任何規則約束的特性。其格鬥技巧超過七百種,全部針對實戰時可能受到的攻擊而設計,實用性極高。

由於其技巧簡單易學,學員無需擁有武術或者搏擊根底也可以很快學會,而且進步迅速。任何年齡及性別的人學習這種技能都沒有問題,只要年滿十八歲,擁有健康體格即可參加 (十八歲以下有專為兒童而設的兒童自衛術)。由於招式比較靈活,變化多端,即使是行動不便甚至坐輪椅的人士,都可學習防身。

巴西柔術
巴西柔術是一種以日本傳統武術「柔道」為雛型演變而成的柔術,其特色在於巧妙運用槓桿原理,「以柔克剛」,配合合適的攻擊技巧,如關節技、絞技、擊打技等,以最省力的方法對抗對手的攻擊並將其制服。

巴西柔術並非著重力量較勁的運動,其致勝關鍵在於技術運用得宜和佔據有利的位置,因此十分適合體型較小或力量較柔弱的人士學習,作自衛防身之用。

混合武術
MMA 意思是混合武術,MMA 是一個戰鬥的運動,既是幾種不同的武術,又是可一種可利用戰鬥技巧及技能的運動,促使這項運動變得普及。

MMA 可為來自不同行業的學員提供一個身心全面鍛鍊和心靈的一種釋放,工作繁忙的都市人,長久坐在辦公室,令新陳代謝減慢,導致很多慢性隱病。

巴西戰舞
巴西戰舞是一種 16 世紀時由巴西的非裔移民所發展出,介於藝術與武術之間的獨特舞蹈。雖然其伴隨音樂節奏以通常為兩人一組的方式而起舞與一般舞蹈雷同,但是舞蹈動作中結合了大量側空翻、迴旋踢、倒立等武術動作,卻被認為有極濃厚的戰鬥用途。

瑜珈
瑜珈是經過數千年時間所萃煉而成,是少數能同時改善身體和心理層面的運動。透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激器官排毒, 定期練習瑜珈能夠讓身、心、靈更平靜並改變免疫系統的功能,更能排出因壓力所產生在體內的毒素。同時促進血液循環,讓血液流至結締組織、關節和內部器官等常被忽略的地方。

伸展治療
你有腰背痛、電腦肩、坐骨神經痛、膝蓋痛、網球肘、坐骨神經痛及寒背嗎?伸展治療幫到你。

透過專業治療師的指導,幫助和訓練肌肉的伸展,而達至治療痛症的效果. 適合不同部位的肌肉痛症、炎 症,舒緩痠痛、疼痛, 放鬆肌肉,幫助肌肉回復正常機能。

FFG

FFG 課程包括:巴西柔術、拳擊、MMA、泰拳、以色列自衛術、巴西戰舞、瑜伽、健身、健美、小童班、女子班及個人訓練等,每位教練都是擁有專業資格或獲取多個大賽冠軍的武術表演者。除了以上專業訓練外,更提供一連串的興趣訓練營和暑期班。

無論你是一個專業的格鬥者或是想改善體態的第一步,Fight Factory Martial Art and Fitness Center 都可以幫助學員達成其目標和克服障礙,發揮潛在實力。學員可以在生活中運用各種訓練成果,從而得到更加優越的人生。

006C000001244d8IAA

Merchant Location Map
  1. 1

    FFG

    Shop A,G/F,1&2/F,123 Tung Choi Street Mong Kok

    規劃路線
  2. 2

    FFG

    G/F, 17-19 Percival Street Causeway Bay

    規劃路線
  3. 3

    FFG

    G/F, 15-16 Queen Victoria Street Central

    規劃路線

額外節省 15%
獲取額外 15% 的本地飲食、水療、美容等折扣,購買購物優惠後48小時內有效! 查看詳情
購買此優惠你可獲得積分,於其他優惠享折扣。每 5000 分可當作 $5 現金使用
{}